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2009年11月6日

30代女性の美容法 5カ条

第1条
洗顔のとき顔で泡立てるのは摩擦で肌を傷める。手でたっぷり泡立て、人肌の温度の湯で洗う。

第2条
脂の分泌が減り始めるころ。脂性の人でも乾燥しがちな目の下などは乳液などで油分を補給。

第3条
化粧水は手で直接つけるより、いったんコットンにしみこませたほうが肌に浸透しやすい。

第4条 紫外線は夏だけでなく一年中降り注ぐ。曇りの日や冬も、顔や首、手に日焼け止め(ファンデーション、乳液)を忘れずに。

第5条 肌荒れを防ぐためには、睡眠不足でも休日に寝だめをせず、早寝早起きで体内リズムを整える。

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